Le eseesega i le va o moli i fafo ma moli totonu.

O loʻo i ai le eseesega manino i le va o moli i fafo ma totonu ile mamanu ma le faʻamoemoe:

1. Suavai:moli i fafoe masani ona mana'omia le susu ina ia mautinoa e mafai ona latou galulue i tulaga faigata o le tau. E le mana'omia lenei mea mo moli i totonu.

2. Tumau: E manaʻomia e moli i fafo ona mafai ona tatalia le tele o suiga o le vevela ma le tafia o le tau, o lea e manaʻomia ai mea e sili atu ona umi ma le fausiaina. O moli i totonu e le manaʻomia se maualuga maualuga.

3. Malamalama: E masani ona manaʻomia e moli i fafo le tuʻuina atu o faʻamalamalamaga malosi e faʻamalamalamaina ai le siosiomaga i fafo. O le faʻamalamalamaga o lamepa i totonu o le a eseese e tusa ai ma potu eseese ma faʻaoga.

4. Faʻailoga ma sitaili: O foliga ma sitaili o moli i fafo e masani lava ona sili atu ona faigofie ma umi e fetaui ma manaʻoga ma faʻalelei o le siosiomaga i fafo. O lamepa i totonu e masani lava ona sili atu ona faʻalagolago i le mamanu ma le sitaili e fetaui ma le teuteuga o totonu.